Hurma özünün faydaları saymakla bitmiyor. En önemli faydalarından biri de enerji vermesi ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor olmasıdır. Özellikle kış aylarında alınması tavsiye ediliyor çünkü vücudu çoğu hastalığa karşı koruyor. Ağır işlerde çalışan ve vücut geliştiren kişilerin kullanması da öneriliyor. Bu gibi kişilerin düzenli olarak hurma özü tüketmeleri kendilerini zinde ve enerjik hissetmelerine yardımcı olur.
